El Pole Fitness es una práctica física bastante exigente. Quienes lo practican estarán de acuerdo conmigo. Ten presente que cuanto más fuerte sea tu cuerpo, más fácil te va a ser conseguir tus tricks y transiciones favoritas. ¿Qué tipo de acondicionamiento adicional...
¡Ya es tiempo de volver a tu centro deportivo! ¡Después de un año y medio volvemos al salón de clases!¡Practicar nuevas cosas, estar con tus amigas y amigos y disfrutar de un entrenamiento delujo! Con esta emoción, estoy segura que querrás regresar a hacer todo lo que...
El verano se ve que viene con todo, por eso el día de hoy Nutrisein by Frida Moreno nos comparte tres recetas de helado deliciosas para disfrutar con el calorcito. Helado de mamey Ingredientes Procedimiento ½ pulpa de mamey congelada previamente6...
Cómo mejorar la flexibilidad de piernas aparte de tu rutina de ejercicio o tus clases de pole dance¿Alguna vez te has cachado pensando “yo nunca voy a ser flexible”? He visto muchas caras de decepción cuando las personas no logran tocar el piso o sus pies al doblarse...
Despídete de esos kilitos incómodos que no nos gusta, aquí te dejamos unos tips que podrían ayudar a perderlos. Bienvenida, si estás leyendo esto aquí encontrarás consejos sencillos y prácticos que puedes aplicar para ti y tu familia. Alguna vez has escuchado: “El...
Hola Monkys! Estamos muy contentos de poder finalmente publicar esta entrada en nuestro blog! Sabemos que muchos de ustedes son deportistas, ya sea de forma recreativa o de alto rendimiento, es por eso que nos dimos a la labor de investigar para traerles los...
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