Lesiones. ¿Porqué me lesione? Que es lo primero que se te viene a la mente cuando menciono la palabra LESIÓN? Pueden venirpensamientos como: no pasa nada; no me duele tanto; mañana amaneceré mejor. Una lesión es un daño que se produce por algún golpe,...
Hola queridos lectores! Hoy queremos que conozcan un poco más de lo que el movimiento “Sirenas por el Océano” hace por el medio ambiente y nuestras queridas playas mexicanas. SIRENAS POR EL OCEANO es un movimiento formado por un grupo de chicas muy...
Veganismo en el ejercicio y el deporte ¿Cómo surge y qué es el veganismo? La historia del veganismo comienza desde el antiguo oriente con la filosofía budista, la cual propone compasión hacia todo ser sintiente. Sin embargo, sus cimientos comenzaron en el siglo XIX en...
A lo largo de nuestras vidas y particularmente en el sistema médico actual de la cultura occidental, hablamos del estrés como una de los factores más dañinos con respecto a la salud tanto para el individuo como para la sociedad. Estamos acostumbrados a tratar...
“No pain, no gain”. ¿Cuántas personas hemos entrenado bajo esta premisa? Les tengo una noticia, se puede entrenar “duro” y eliminar el dolor provocado por el sobre esfuerzo. Es más, me atrevo a decir, es NECESARIO deshacerse del dolor lo más pronto posible. De lo...
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