Hola queridos leectores! Nuestra entrevista de hoy es con el gran Pole Dancer y competidor internacional Boris Kyñonesz, quien nos platicará algunos grandes Monky-TIPS sobre la flexibilidad corporal, como trabajarla y si es que se puede realmente avanzar en ella de forma segura y progresiva. NO te pierdas este artículo y compártelo en tus redes si te gustó!

MONKY- TIPS: Hola Boris!! 😀 Eres un gran artista y Pole Dancer que ha brillado mucho en los últimos años tanto nacional como internacionalmente! y queremos preguntarte directamente para que nos quites de la duda! ¿Siempre has sido tan flexible ?

BORIS: Aunque la mayoría de la gente piensa que siempre he tenido mi flexibilidad , es mi deber hacerles saber que no siempre fue así , tardé muchos años en desarrollarla al nivel en el que se encuentra ahora .

MONKY TIPS : ¿Cómo comenzaste a trabajar la flexibilidad ?

BORIS: Hace 10años tomé 1 intensivo de contorsión con la maravillosa Ane Miren (España), llegué a un grupo lleno de acróbatas y bailarines , todos ellos con la flexibilidad ya trabajada , y solo 2 compañeros y yo éramos simples mortales . En 5 semanas intensivas conseguí mi split ,un trabajo de espalda ,y algunas figuras de contorsión .
Me obsesioné tanto ,que seguí a mi maestra en muchos intensivos más .

MONKY – TIPS : ¿Cada cuánto trabajas la flexibilidad ?

BORIS: Yo estuve acostumbrado a trabajar 3 horas Piernas y 3 horas espalda. Ahora reduje ese tiempo a trabajar 1 hora a la semana cada parte del cuerpo .

MONKY-TIPS : ¿Algún consejo para las personas que quieran trabajar su flexibilidad ?

BORIS: Siempre es recomendable el trabajo con alguien que tenga conciencia del cuerpo y su funcionamiento , estirar es un tema delicado y un mal instructor puede generar lesiones graves .
Dejen a su cuerpo descansar ,escúchenlo ,el siempre sabrá lo que es adecuado y hasta donde puede soportar el trabajo .

¡Muchas gracias por la entrevista BORIS! Seguramente aclaraste las dudas de muchos de nuestros lectores acerca de la flexibilidad!

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